荫街道海馨社区工会开展职工共学八段锦一起动起来教学活动

全国两会后，健康生活理念愈发深入人心。为响应国家卫健委“体重管理年”行动步伐，推动传统养生智慧与现代健康管理深度融合，积极传递科学锻炼的健康理念,助力健康体重管理新风尚。4月22日下午，林荫街道海馨社区工会联合乌海市强制隔离戒毒所在海馨社区新时代文明实践园内开展——强身健体八段锦 助力健康管理年活动。

活动中，乌海市强制隔离戒毒所邢主任以通俗易懂的语言，系统讲解了八段锦一千年养生功法的历史渊源和健身原理，重点阐释了其对促进新陈代谢、改善身体机能的独特功效。在“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”职工们双腿微曲，摆出拉弓射雕的姿势，手臂伸展，眼神坚定。这个动作不仅让职工充分伸展肩膀，有效减轻颈椎压力，还能通过疏通足少阳胆经，增强下肢肌肉耐力，等经典动作教学环节，讲师一招一式细致示范，职工们全神贯注跟学，认真模仿学习，反复练习每一个动作，一时间，活动现场充满了浓厚的学习氛围，大家沉浸在八段锦的独特魅力之中。

通过这次八段锦活动，职工们收获颇丰。八段锦不仅帮助职工学习了一套科学的健身方法，还让职工在繁忙的工作之余，有机会放松身心，锻炼身体，提高身体素质。也弘扬了八段锦魅力，鼓励更多人一起参与健身活动，树立正确的健康理念，传递全民健身精神，逐步形成全民运动、健康生活的社区新风尚。

撰稿：马燕玲                           签发：王玉静