林荫街道海馨社区“乐生活 益延年”老年人赋能减压主题活动

为协助老年人排解心理压力，缓解内心孤独焦虑等心理问题，促进老年人的心理健康，同时，向辖区老年人提供一个交流互动的平台，促进彼此之间的情感沟通和人际交往，增强其社区归属感。3月18日下午，“乐生活 益延年”老年人赋能减压主题活动在林荫街道海馨社区党群服务中心内温馨开展，为社区老年人带来了一场心灵的慰藉之旅。

活动伊始，林荫街道基层民政服务站的社工深入浅出地为老人们讲解了老年人压力的来源。家庭琐事、健康问题、社交变化等都可能成为老年人压力的导火索。接着，社工详细阐述了压力在老年人身上的各种表现，如焦虑、失眠、情绪低落等，让老人们对自身的心理状态有了更清晰的认识。同时，社工还重点强调了压力对身体健康的不良影响，提醒老人们要高度重视心理健康。

随后，社工带领老人们一起学习巧手解压手指操。社工耐心地示范每一个动作，老人们认真地跟着学习。手指操简单易学，通过活动手指的各个关节，可以促进血液循环，放松身心。在学习的过程中，老人们互相交流、互相帮助，现场气氛十分融洽。此次活动得到了老人们的高度评价，一位老人感慨地说：“以前不知道压力对身体有这么大的影响，通过这次活动，我学到了很多减压的方法，以后一定会更加关注自己的心理健康。”

林荫街道海馨社区将继续秉承初心，携手更多爱心人士，开展更多贴近老人需求、富有创意的公益活动，让爱与温暖在社区的每一个角落生根发芽，为老人们的生活增添更多的温暖者与美好，共同打造和谐、幸福的美好社区。